Педагог-психолог
Макаева Гульфия Батыровна

тел. 200-994 (доб.147)

"Масштаб вашей личности определяется величиной
проблемы, которая способна вас вывести из себя"
                                                                 
                                                                Зигмунд Фрейд   

Когда нужно обратиться к психологу?
Психологическое здоровье — важная составляющая жизни любого человека. Порой нам сложно самостоятельно справиться с комплексами, пережить утрату или победить тревогу. В таких случаях квалифицированная помощь психолога помогает вернуться в состояние комфорта.

Как понять, что нужно обратиться к психологу?
Если у вас есть трудности в построении отношений. Если вы постоянно оказываетесь в ситуации конфликта. Если вам систематически ничего не хочется, ничто не нравится. То это может быть поводом для обращения к психологу.

С какими проблемами можно прийти к психологу?
Круг трудностей человека, с которыми помогает разобраться психолог, велик. В прошлом использовалось выражение «болит душа или сердце». Нередко данная «душевная боль» связана со сложными непрожитыми или запрещенными для проживания чувствами. Гнев, ненависть, обида, печаль, вина, страх, тревога, одиночество, стрессовые ситуации, апатия, лень и так далее. Помогает психолог и с разрешением затруднительных ситуаций. Конфликты с окружающими, сложности в выборе профессии, проблемы во взаимоотношениях с партнером, детско-родительские отношения, целеполагание.

Имеет ли смысл приходить, если не можешь четко сформулировать проблему?
Смысл есть, если вы испытываете трудности, которые мешают вам простроить счастливую жизнь. Психологи помогают сформулировать запрос и «определить» проблему.

Какова разница между психологом и психиатром?
Различия в образовании специалистов. Психолог получает психологическое высшее образование или профессиональную переподготовку. Он имеет право вести консультации. У психиатра есть профильное медицинское образование. Он может выписывать препараты, ставить диагнозы, вести лечение пациента, в том числе и с помощью психологических консультаций.

Что даст посещение психолога?
Каждый самостоятельно находит ответ на этот вопрос. Для кого-то это поддержка и принятие от специалиста. Кому-то покажется важным сама возможность безопасно и конфиденциально обсудить накопившиеся трудности и свое состояние. Кто-то сможет вырасти, пройти кризисные ситуации, справиться с переживаниями.
В целом вы получите улучшение качества жизни. Представьте, что вы запутались в клубке ниток переживаний, стрессов, конфликтов, напряжения. И вот вы выбрались из него. Что вы будете испытывать?
Психолог — это спутник увлекательного путешествия к самому себе и помощник в освобождении от проблем.  

Оправдан ли страх того, что психолог «будет копаться в моей голове»?
В медицинской и психологической парадигме существует принцип осознанного согласия со стороны клиента и врача на выстраивание терапевтических взаимоотношений. Сюда входят понятия честности, открытости, уважения клиента, его права говорить или не говорить о какой-то определенной теме.
Без вашей готовности и согласия психолог не может «копаться в вашей голове». Если в процессе работы с психологом вам не понравится то, что говорит специалист, то вы имеете право взять паузу, обозначить свое недовольство или другие чувства.

Зачем к психологу ходить не стоит?
Не стоит тратить свое время и ресурсы, если вы пришли к психологу в надежде изменить другого. С другим сделать вряд ли что удастся. Скорее всего, психолог в этом случае переведет внимание на вас согласно философской мысли «начни изменения с себя и изменится мир».
Если вы с первого раза хотите очень многое решить. Это просто нереально. Многие проблемы и трудности создаются годами и на их решение тоже нужно время. Иногда можно получить поддержку или решить что-то небольшое за один сеанс. Определение, прояснение того чтобы вам хотелось и за какое время это можно сделать определяется на первой встрече вместе с психологом.
Если есть идея передать психологу ответственность за свою жизнь или выбор «скажите, что делать?» или «сделайте со мной что-нибудь».
Если вы хотите получить от психолога волшебный совет или таблетку, чтобы ваша жизнь сразу преобразилась и состояние облегчилось. Есть конечно в психологии некое волшебство, которое заключается в изменениях, инсайтах, преображениях и это случается при совместной работе двух людей психолога и клиента.

Министерство образования и науки Российской Федерации	ЕДИНОЕ ОКНО доступа к информационным ресурсам	РОССИЙСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ федеральный портал	ЕДИНАЯ КОЛЛЕКЦИЯ цифровых образовательных ресурсов	ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ЦЕНТР информационно-образовательных ресурсов